Online Nutrition Coaching Program (ONCP): Program Coaching Pola Diet dan Hidup Sehat Dipandu Dokter

Seorang perempuan berusia 35 tahun dengan tinggi badan 165 cm dan berat badan 89 kg datang ke sebuah klinik dengan keluhan kedua lutut nyeri sejak 1 tahun terakhir dan terutama bertambah nyeri saat perubahan posisi jongkok dan berdiri sejak 1 bulan terakhir. Saat itu, pasien mengatakan pada dr. Yofara M. Muslihah, Founder dari Yumn! Healthy Eats, bahwa dia sudah berobat ke banyak dokter - yang semuanya mengatakan hal yang sama, bahwa keluhan nyeri di lututnya adalah Osteoarthritis (radang sendi) yang disebabkan obesitas.

“Sebetulnya, proses diet untuk menurunkan berat badan bukan hal baru bagi saya, dok,” jelas pasien tersebut. “Saya dulu pernah ikut program dengan salah satu dokter dan berat saya bisa turun 20 kg dalam 3 bulan. Waktu itu berat saya 95 kg dan bisa turun ke 75 kg.”

“Wah, Alhamdulillah Bu. Tinggal diulang lagi, Bu, proses dietnya. Kan dulu sudah pernah, sekarang sudah lebih ‘mahir’ dalam hal diet-diet ini kan Bu.”

“Gimana ya dok.. Susah nahan makan saya tuh. Iya, waktu itu turun, memang. Gimana ngga turun, kan pola makan diatur sedemikian rupa melalui meal plan yang diberikan dokter. Lalu ada beberapa suplemen dan obat yang diberikan pada saya karena memang urgent ya dok waktu itu harus turun berat badan. Sudah ngga sehat. Ya seperti saat ini.”

“Ya, diulang lagi saja Bu meal plan-nya.”

“Iya, jadi bergantung sama meal plan ya dok jatohnya. Saya juga harus beli lagi obat-obatannya ya.”

“Tapi pasti ada edukasi dari dokter kan? Dilakukan saja Bu pelan-pelan. Yang penting progres.”

“Ada dok edukasi. Pemahaman saya bertambah setelah mengikuti program 3 bulan. Namun, pemahaman saja ngga cukup ya ternyata dok. Perlu willpower yang kuat ya buat berubah.”

Hasil pembicaraan dengan pasien tersebut sore itu yang salah satunya mendorong dr. Yofara untuk membuat Online Nutrition Coaching Program (ONCP) melalui brand yang belum lama diusungnya saat pandemi dimulai, yakni Yumn! Healthy Eats. Melalui ONCP, dr. Yofara berharap dapat membantu masyarakat agar dapat mencapai perubahan yang bersifat jangka panjang.

Maka dari itu, ONCP berfokus pada habituasi pola diet dan pola hidup sehat. Terutama yang difokuskan dalam program adalah mindset dan behavior peserta terhadap pola diet dan pola hidup sehat. Selain memberikan pemahaman seputar pola diet dan pola hidup sehat, terutama penting adalah memperbaiki hubungan peserta dengan makanan. ONCP berusaha me-reframe ulang, fungsi dan tujuan makan. Harapannya, ONCP dapat mencetak health advocates yang tidak hanya dapat memiliki health framework yang bermanfaat untuk diri sendiri, namun juga untuk orang terkasih seperti anak, pasangan, dan kerabat lainnya.

ONCP terutama berfokus pada memberikan kenyamanan dan kemudahan bagi para peserta. Care Team ONCP berharap, perubahan yang terjadi bersifat nyaman dan mudah diterima oleh peserta, sehingga bisa bertahan lebih lama. Care Team ONCP terdiri dari nutrition coach, dokter umum, care manager, registered dietitian, dokter spesialis kedokteran olahraga, dan dokter spesialis gizi klinik. Dokter spesialis di dalam ONCP terutama telah memiliki pengalaman selama 20 tahun lebih di bidangnya.

ONCP Cohort 2

Yumn! Healthy Eats baru saja memulai ONCP Cohort 2 di tanggal 3 Januari 2022. Di dalam Cohort 2 ini, terdapat 9 orang peserta yang masuk dengan berbagai goal kesehatan yang berbeda, namun dengan satu tujuan utama yang sama, yakni untuk dapat mempertahankan kondisi sehat dalam jangka waktu yang lama melalui penerapan pola diet dan hidup sehat yang sifatnya konsisten.

Kesembilan peserta akan melalui 11 minggu program (1 minggu Orientation Week + 10 minggu Progress Week). Selama Progress Week, peserta akan:

1. Menjalani program individual (personalized)

2. Menjalani 1v1 coaching via Ruang Konsultasi personal

3. Menjalani Webinar kelas besar dengan dokter spesialis

4. Menjalani 1v1 coaching via Zoom Call GP Consultant

5. Mempelajari modul online yang akan memandu selama 10 minggu program

6. Mendapatkan kesempatan untuk memenangkan hadiah menarik

7. Mendapatkan akses konsultasi online gratis dengan Care Team setelah program selesai

ONCP memiliki cita-cita untuk dapat membantu peserta menghilangkan keluhan kesehatan harian yang dirasakan, seperti migrain, kembung, dan nyeri otot, yang mungkin disebabkan oleh diet dan pola hidup yang kurang sehat. ONCP juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengontrol tekanan darah, memperbaiki hasil lab, dan meningkatkan level energi melalui perbaikan pola diet dan pola hidup sehat.

Selain itu, untuk peserta dalam program, Yumn! Healthy Eats juga memberikan layanan katering/ pemesanan makanan sehat secara mandiri sesuai dengan kebutuhan klien. Makanan pada katering sehat diformulasikan khusus sesuai kebutuhan setiap individu dan dapat diantarkan langsung ke kantor atau rumah peserta.

Tertarik Mengikuti Program?

Jika Anda tertarik mengikuti program kami, Anda cukup:

1. Akses Menu Program di website “https://www.yumnhealth.com/” dan pilih skema pembayaran yang diinginkan, ATAU

2. Hubungi Admin Sehat via Whatsapp Chat di 0812-9366-3525.

Anda juga bisa mengenal dokter dan Care Team lebih jauh dengan mencoba Initial Assessment + Konsultasi 15 menit Gratis via Zoom Call dengan kami.

Stay safe and healthy ya karena #SehatItuLezat!